Swedana Terapia del sudore

Swedana

Swedana letteralmente significa "sudare".

Lo scopo principale di Swedana è quello di dilatare gli "shrota" o canali del corpo in modo da eliminare Ama dai Dhatu. Quando i canali si dilatano in modo naturale si produce sudore, mentre l'applicazione del calore neutralizza la freddezza di Vata e di Kapha riduce la rigidità e la pesantezza del corpo, contrastando la lentezza, la pesantezza e la collosità di ama.
L'azione riscaldante di Swedana smuove anche i Dosha che sono responsabili del trasporto di materiale tossico di rifiuto dai tessuti più profondi fino al tratto gastrointestinale.
La dilatazione dei canali interni del corpo crea una via più agevole per la rimozione dei materiali di scarto. Con l'esplulsione di ama il corpo acquisisce una maggiore flessibilità e agilità.
Swedana favorisce e migliora il processo iniziato con Snehana.
Esistono diversi tipi di Swedana, ma la forma più usata sono i bagni di vapore.